坊主頭にすると、下手すると月一に剃らないといけないから地味に面倒だな、っていう事に今更思い始めました。こんばんは。 筋トレメモ的な何かです。 今までの筋トレ 朝一に、プランク1分、サイドプランク1分ずつ。たまにスクワット100、腕立て10回。これを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。